Możesz myśleć, że nie masz czasu na zdobycie wiedzy w zakresie pierwszej pomocy. Nie dopuszczasz do siebie myśli, że Tobie albo Twoim najbliższym może przydarzyć się coś złego. Jednak nagłe wypadki zdarzają się nieustannie i mogą Cię zaskoczyć w najmniej oczekiwanym momencie. Dlatego warto znaleźć chwilę, by uaktualnić wiedzę na temat zasad pierwszej pomocy. My właśnie to robimy.

• Zbadać terytorium – Twoje bezpieczeństwo jest najważniejsze.
• Sprawdzić reakcję poszkodowanego potrząsając lekko za ramiona i zadając proste pytania.
• Jeśli nie reaguje poprosić o pomoc znajdujących się w pobliżu ludzi.
• Ułożyć poszkodowanego na plecach, na twardym i równym podłożu.
• Udrożnić drogi oddechowe – w tym celu ręką położoną na czole odchylić głowę poszkodowanego delikatnie do tyłu, a drugą ręką unieść jego podbródek do góry (uważać, aby nie naciskać miękkiej okolicy pod żuchwą).
• Sprawdzić oddech, obserwując klatkę piersiową i nasłuchując oddechu przez 10s.
• Jeśli stwierdzamy brak oddechu, wezwać pomoc korzystając z numerów alarmowych 999 lub 112.
• Przeprowadzić masaż serca (30 ucisków w tempie 100-120 na minutę).
• W przypadku połączenia masażu ze sztucznym oddychaniem, po 30 uciskach wykonać 2 wdechy.
• Starać się utrzymać możliwie najkrótsze przerwy pomiędzy uciskami klatki piersiowej i oddechami ratowniczymi.
• Kontynuować resuscytację do czasu, gdy przybędą wykwalifikowane służby medyczne i przejmą działania, albo do momentu gdy poszkodowany zacznie prawidłowo oddychać lub ulegniesz wyczerpaniu.

NIE BÓJ SIĘ UDZIELAĆ PIERWSZEJ POMOCY!